Outdoor Yoga – vanaf dinsdag 2 juli 

Naast alle trainingen waarin we kracht, uithoudingsvermogen en power trainen, is het belangrijk kom soms even stil te staan. Om te leren luisteren naar jouw lichaam. Leren ontspannen, ademhalen en tot rust komen. Yoga is een manier om dit te doen. En ja, ook yoga kan buiten!

Deze Hatha Yoga les is super voor het trainen van mobiliteit en stabiliteit. Vaardigheden die nodig zijn om tijdens de krachtlessen nog effectiever te kunnen trainen. 

In onze ogen een must voor iedere sporter. 

Trainingstijden – Trainer

Dinsdagavond om 19.00u – verzamelen bij Outdoor Nijstad.
Zondagochtend 10.00u – verzamelen bij Outdoor Nijstad.  

De trainingen zullen worden verzorgd door Maaike Kuil. 
Inschrijven kan via de roosterpagina.